“Ты - то, что ты ешь!” - заявляют диетологи. И, кажется, спорить с ними бессмысленно. Поэтому просто хотим напомнить как важно употреблять качественную и здоровую пищу ежедневно. И конечно, мы подготовили для вас обзор цен на сезонные фрукты, которые можно купить в любом магазине. Также выяснили, в каком киевском супермаркете покупать фрукты выгоднее. А еще подготовили для вас топ-3 самых полезных осенних фруктов.
Вы замечали, что цена на авокадо может варьироваться от 23,18 грн. до 32,99 грн. А цена на хурму стартует от 31,99 грн. и до 45,18 грн. Именно поэтому и существует в Украине наше приложение Costless, чтобы помочь вам найти самые выгодные варианты для ваших покупок.
Где покупать фрукты осенью выгоднее?
Мы сравнивали цены на такие сезонные фрукты:
- Авокадо
- Гранат
- Грейпфрут
- Помело
- Лимон
- Хурма
- Ананас
- Виноград
- Манго
- Груша
- Банан
Данные о ценах на фрукты получены из открытых источников, представленных в сети Интернет такими киевскими супермаркетами, как Fozzy, Новус, Ашан, Metro и Фуршет.
Согласно данным таблицы можно сделать вывод, что на сегодняшний день самые привлекательные цены на сезонные фрукты в сети супермаркетов Метро (381,00 грн.), а самые высокие - в Фуршете (476,14 грн.), разница в чеках составляет 95,14 грн.
Также хотим поделиться с вами информацией о трех очень полезных фруктах октября, употребление которых помогут сберечь и укрепить ваше здоровье.
Топ-3 сезонных и супер полезных фрукта:
- Хурма или “плод богов” - экзотический фрукт с невероятной пользой. Вещества, которые находятся в хурме помогают устранить признаки старения, уменьшить риск развития рака, способствуют улучшению иммунной системы и снижению уровня холестерина в крови.
К тому же одна хурма содержит более половины рекомендуемой дневной нормы потребления витамина А, жирорастворимого витамина, необходимого для иммунной системы, зрения и развития плода у беременных. - Виноград - содержит большое количество антиоксидантных соединений (более 1600 полезных растительных соединений).
Антиоксиданты способствуют восстановлению поврежденных клеток, а самая высокая их концентрация в кожуре и семенах. Согласно исследованиям, содержащийся в винограде ресвератрол защищает от сердечных заболеваний, снижает уровень сахара в крови и защищает от развития рака. - Груша - кладезь антиоксидантов и клетчатки. Национальный институт медицины рекомендует употреблять клетчатку мужчинам до 50 лет 38 г в день, а женщинам до 50 лет - 25 г в день, это гарантирует снижением риска развития ишемической болезни сердца и диабета 2 типа.
Одна груша среднего размера обеспечивает 6 г клетчатки (24% ежедневной нормы потребления для женщин), 12% ежедневной нормы витамина C, 10% - витамина K, 6% - калия.
Также ранее мы уже писали о пользе такого фрукта, как авокадо. Если вы вдруг не читали, тогда скорее переходите по ссылке “Авокадо: полезные свойства и варианты хранения”
Хотим напомнить, что благодаря сервису Costless вы можете легко сравнить цены на любой интересующий вас продукт даже не выходя из дома!
